女上位的姿勢(shì)總結(jié)起來(lái)只有兩種：正式騎乘和反式騎乘。可以說(shuō)，其他姿勢(shì)都是在這兩種姿勢(shì)的基礎(chǔ)上變化而來(lái)的。而所有女上的姿勢(shì)中，最關(guān)鍵的要點(diǎn)是：以腰部為支點(diǎn)，帶動(dòng)臀部進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。波姐以女上入門(mén)姿勢(shì)來(lái)舉個(gè)例子：
大多數(shù)女生做不好騎乘位的主要原因，就是因?yàn)檠窟^(guò)于僵硬。女上位不是體力活，不能只顧著埋頭苦干，掌握了技巧才能事半功倍。這個(gè)動(dòng)作的技巧： 一定要收緊腹部，以腰部為支點(diǎn)，用腰腹的力量帶動(dòng)臀部前后滑動(dòng)。找不到腰部感覺(jué)的女生，可以用呼啦圈鍛煉一下，很快就會(huì)掌握要領(lǐng)啦。
一些性經(jīng)驗(yàn)比較少的男生，對(duì)這個(gè)動(dòng)作很疑惑：為什么女票總是喜歡前后動(dòng)?這樣動(dòng)真的有感覺(jué)么?當(dāng)然。要知道并不是所有女生都有音道高潮，但是幾乎每個(gè)人都有C點(diǎn)高潮。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，前后滑動(dòng)可以刺激到豆豆，更容易達(dá)到C點(diǎn)高潮。注意!前后滑動(dòng)并不是每個(gè)姿勢(shì)都適用的。不管是正面跨坐還是背面跨坐，當(dāng)上半身直立的時(shí)候，給雙手找到一個(gè)支撐點(diǎn)，找到感覺(jué)最好的角度，盡情的前后滑動(dòng)吧，高潮已經(jīng)向你招手了。
2、打圈
用腰部帶動(dòng)臀部，按順時(shí)針和逆時(shí)針的順序，交替轉(zhuǎn)圈。這樣的玩法比較適合傾斜45°跨坐的時(shí)候使用。要注意的是：上身不要?jiǎng)樱M量使用腰腹的力量來(lái)帶動(dòng)臀部轉(zhuǎn)動(dòng)。雙手可以撐在TA的胸膛上，這樣身體傾斜時(shí)有了支撐，不會(huì)覺(jué)得累。也可以用手輕捻TA的小葡萄，既可以挑逗，又可以分散他的注意力。相比前后滑動(dòng)，打圈的動(dòng)作對(duì)女生的腰腹力量的要求更高一點(diǎn)，有條件的女生可以去學(xué)習(xí)下拉丁舞或肚皮舞，多練習(xí)平板支撐對(duì)腰腹力量也有很大的幫助喔!最適合打圈玩法的體位：
上下活塞運(yùn)動(dòng)是相當(dāng)考驗(yàn)女生體力的玩法，臀部和大腿肌肉都要發(fā)力。在實(shí)際操作中，有相當(dāng)大一部分女生都沒(méi)辦法堅(jiān)持，常常快感還沒(méi)來(lái)體力就先耗盡了，畢竟女生的體力不比男生呀。就算勉強(qiáng)堅(jiān)持下來(lái)，趴在男生身上氣喘吁吁，腿部的酸痛感都高于快感了。那體力不好的女生就不能女上位了么?女上并不是非要女生動(dòng)才行的!找到合適的體位，把主動(dòng)權(quán)交給男生更省力。
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掌握了女上的技巧還不能成為一個(gè)合格的女騎士。想要征戰(zhàn)啪場(chǎng)，把TA騎服，波姐還有一招最終奧義。男生覺(jué)得女生最美的時(shí)刻，就是女上位時(shí)的面色潮紅，媚眼如絲。所以最終奧義就是要有表情和動(dòng)作的配合。性感的睡衣半遮半掩，跨坐在他身上。四目相對(duì)，欲說(shuō)還休。慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)的淹沒(méi)對(duì)方，眉頭輕蹙。仿佛歷盡千辛萬(wàn)苦終于整只吞下一樣，給對(duì)方無(wú)窮的信心。叫他不許動(dòng)，完全由你來(lái)掌握節(jié)奏。或咬唇或挺胸，適時(shí)撥弄秀發(fā)，偶爾相視春水盈波。把自己最迷人的一面展示給對(duì)方，引導(dǎo)對(duì)方的手來(lái)?yè)崦恪蓚€(gè)人都全身心投入，才能得到完美的女上體驗(yàn)。
如果頭發(fā)實(shí)在太長(zhǎng)的話，建議把頭發(fā)扎成一個(gè)馬尾，耕耘的時(shí)候避免不了香汗淋漓，頭發(fā)粘在身體上的感覺(jué)，波姐想想都覺(jué)得難受。
活塞的時(shí)候，不要全部抽離。如果完全抽離再進(jìn)入，男生很容易“;骨折”;。3充分的潤(rùn)滑。不管是上下的活塞還是前后的摩擦，打轉(zhuǎn)。都需要充分的潤(rùn)滑，否則會(huì)有疼痛感和不適感。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，想真正掌握波姐說(shuō)的技巧，還是要靠實(shí)踐喔!今晚，就做他的女騎士吧!
拓展閱讀：【視頻】女生上位時(shí)怎么辦
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